感謝 Daphne 轉寄的信件,大家看看吧

       助眠極佳方式→睡前伸展肢體,
 
       配合輕鬆的音樂按摩肩膀..,會好睡的多。 

       台大醫院醫師最近掀起一股超音波檢查熱,原因是該院一位才37歲的主治醫師就是因為太過仰賴肝功能指數檢查

GOTGPT ),卻在春節前被檢出已有 10公分肝癌!且肝已被撐破!

臨床上有太多人都迷信肝功能指數,以為指數正常就一切 OK,這樣的誤解,連很多專業醫師都會犯,這些平時要民眾建立正確保健常識的醫生,自己的常識竟還不正確。

肝癌的預防要好,早期檢出、早期治療是不二法則許金川表示,醫生對肝病的防治都可能發生錯誤認知,更遑論一般民眾了;這也是肝癌為何如此難以治療的最大原因。


日前,許醫師門診也是有位病人,最近一個月經常肚子痛而且體重也減輕了不少;經超音波檢查發現,肝臟部位有一個很大的肝癌,幾乎 80%的肝臟都「吃」掉了。

病人大吃一驚,直呼「怎麼可能?

去年才做健康檢查,結果都是正常的,怎麼可能才短短的一年,就長出這麼大的肝癌?」原來病人接受的體檢只有做肝功能檢查,檢查結果病人的肝功能都是「正常」。

病人接受的肝功能檢查,是肝臟檢查項目中最讓一般人耳熟能詳的一種檢查,但這項檢查卻是被國人誤解最深的一項。


因為,很多人以為只要肝功能檢查出來的數值正常的,那肝臟就沒有什麼問題了;結果一樁樁喪失治療先機的悲劇就一而再再而三的發生。


許金川說: GOTGPT是肝細胞裡面最多的酵素,如果肝臟發炎,或者是不管什麼原因細胞壞死,壞死之後GOTGPT會跑出來,導致血液裡面的GOTGPT 數值升高;但是,GOTGPT指數不高,卻不代表病人沒有肝硬化或是肝癌。

因為形成肝硬化的時候,大部份肝炎患者,就算發炎情形都已經停止了,可是纖維化、肝硬化卻已經形成;一旦變成肝硬化,病人就很容易形肝癌。

另外,肝癌在早期,肝指數也不會高,因為肝癌在生長的時候,只有在肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死,因此, GOTGPT仍可能是正常的,即使會升高,不會太高;但是,由於很多人缺乏這些知識,因此造成不幸悲劇。

肝的致命傷原因如下:
1.
晚睡晚起為最大致命傷。
2.
早上不排便。
3.
暴飲暴食。
4.
不吃早餐 → 透支體力而不自知。
5.
服用藥物過度。
6.
防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶醬)。
7.
不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油),烹調盡量少用油,即便是好油,如:橄欖油。疲倦時不吃油炸物,若要吃趁精神好時吃。
8.
不生食(完全熟食)亦不利肝。

青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天吃完,不要隔夜吃。要做到,完全不需花錢,只要注意起居與飲食習慣的調整。食療加上時療,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。


原因:
晚上 9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時,作母親的仍處於焦慮狀態,如洗碗盤、盯孩子功課,對健康不利。


晚間 11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。
凌晨1-3點,膽的排毒亦同。
凌晨3-5點,肺的排毒,
 
此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈;因排毒動作已走到肺經,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。


凌晨 5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,

應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣。

      讀到這篇,檢視身邊不少習慣晚睡的人 .
      皆處於致癌高危險群裡,(熬夜易造成酸性體質)
      期盼這篇能時時提醒你我,及身邊友人健康太重要,

      讓睡眠時間成為一日裡最棒的享受時刻!

      身體是上帝賜給我們最美的禮物,

      好好保養顧惜自己喔 !!^^ 



Q的阿爸就是得肝癌走的
失去一個親人不是失去一條生命這麼簡單而已
影響的是整個家庭,甚至是家族

各位朋友,尤其是男孩子們
麻煩想一下需要你照顧的、需要你保護的家人們
早點睡吧
失去爸爸的女兒心裡是很痛苦的
為你現在或未來的女兒想想吧

 


 

 

 

 


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留言列表 (2)

發表留言
  • 無名
  • 晚間 11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。<br />
    凌晨1-3點,膽的排毒亦同。 <br />
    <br />
    您的順序反嘞吧<br />
    <br />
    晚間 11-凌晨1點 開膽<br />
    凌晨1-3點 開肝 <br />
  • cutiedo
  • 謝謝你的提醒<br />
    可是我是照原文轉貼的,尊重原作者的創作.我不宜作修改.謝謝!<br />