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這是說明為什麼我每天都想請假、不想工作的原因嗎？
但我卻沒有一個可以幫我從憂鬱中走出來的人
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站在十五樓的辦公室窗邊，擁有台大博士學位的林安力（化名 ）突然轉頭對主持動腦會議的老總說：「我想跳下去。」林安力再也不想忍受失眠、沮喪、生產力降低的痛苦，他手上的軟體專案早拖延許久。他想結束一切。
老總拉住林安力，轉頭吩咐其他開會的同事先出去。他知道林安力病了，「憂鬱症(新聞、網站)，八成跑不掉，我是過來人。」他拉了這名優秀員工下樓，攔了計程車，直奔台大醫院，掛精神科看診。
老總救人才 陪憂鬱員工吃午飯
從這天起，這家資本額一億五千萬元、財經雜誌看好前景的軟體公司的總經理天天都有午餐約會，不是為了談生意，而是陪人生正下往沈的博士員工吃中飯。什麼都聊，包括服藥沒、睡了幾小時等小事。不談產能、不談deadline。
午餐約會一吃半年，這位不方便露臉的老總說：「我是在為公司、為社會救一個人才，這成本值得。」
他說得很對。現代社會裡，憂鬱症已是吃掉勞工生產力、社會成本的藍色怪獸。依據統計，台灣正有百分之六到百分之十的人飽受憂鬱症的折磨；甚至，有人估計，每六人就有一人有憂鬱症。
沮喪的員工、低落的生產力、因自殺而中斷的接班人才，正是台灣職場不可忽視的危機，藍色風暴造成的災損，數字驚人。
員工沮喪失能 「比關廠罷工嚴重」
聯合國國際勞工組織的調查，憂鬱症在廿一世紀已經成為職場疾病的主流，員工沮喪失能，帶給企業的成本損失「比關廠或罷工還嚴重」。
台灣憂鬱症防治協會理事長、台北市立療養院院長李明濱指出，「世界衛生組織」估計到二○二○年，憂鬱症將成為全球「疾病負擔」的第二位，僅次於心臟血管疾病。
根據研究，員工最常請假的原因中，因為頭痛、胸悶、疲勞、失眠等憂鬱症生理症狀而請假的，僅次於感冒。「只是老闆都不知道而已。」李明濱說。
台中健康管理學院長期照護研究所助理教授葉玲玲研究指出，以流行病學盛行率估算，憂鬱症在台灣造成的經濟成本一年為四百零五億元，其中藥費、醫療照顧等直接成本只占百分之廿二，約八十九億元；但因憂鬱症無法工作造成的生產損失，占了百分之七十六點三，金額高達三百零九億元。這數字十分驚人，比台灣許多縣市一年的預算還高許多。
得了憂鬱症 同情你或不信任你
在美國，因憂鬱症造成的生產損失更是天文數字。「美國醫學會期刊」估計，美國每年因憂鬱症的損失達四十三兆美元，十三兆是直接損失，卅兆是間接損失。其中因為潛在勞動人口過早死亡的損失為八兆，工作場所因缺乏或失去生產力而損失廿三兆。
在辦公室裡，憂鬱症的典型症狀的外顯現象，是記憶力減退、不能集中注意力、沒有動力、步調變慢或忙亂成一團，造成職業功能喪失；同事必須彌補病人在工作上的疏忽和不足。
世界衛生組織提出報告，因憂鬱症造成的勞工失能年數，比心臟血管疾病還高。但弔詭的是，得心臟病(新聞、網站)的人，不怕別人知道，甚且還獲得同情；但得憂鬱症的人，卻常會擔心，當職場裡的人知道自己的病況後，會因而質疑影響工作能力和表現。
例如，打考績的上司、決定案子的客戶、競爭的同事，知道你得了憂鬱症，會同情你？還是從此不再信任你的能力？於是，「說與不說」，有時讓憂鬱症患者更患得患失。
「醫師，我要不要跟老闆說我得了憂鬱症？」一名女性上班族不安地詢問精神科醫師。三總精神科主任江漢光說，對此問題，他不主張「誠實是上策」，原因在於「這個社會對憂鬱症還是汙名化的」，誤解比了解多。
江漢光說，當憂鬱症病人真需要請假休養，甚至住院時，他通常在診斷證明書上輕描淡寫：「失眠、焦慮、頭痛、胸悶」，只寫憂鬱症的「身體化的症狀」，就是絕不寫「憂鬱症」三個字。
診斷書上 絕對不寫「憂鬱症」
江漢光說，這都是為患者心安或飯碗安全著想；有時，他會建議病人乾脆上內科去開診斷書，「避免人家認出精神科醫師的名字」。種種權宜，為的是工作現實問題。
但也不是每個老闆都排斥憂鬱症患者的。劉美娟（化名）在一家國際組織工作，她的外文好，但從無法像同事一樣分擔出國考察的業務，因為她有憂鬱症及恐慌症狀。
她無法忍受搭飛機旅行，一上機就不自主發抖、大口喘氣。有一次她下定決心克服飛行恐懼，結果上機後，她的「喘氣大動作」，讓空服員強制她下機，導致飛機延遲起飛。
即使如此，劉美娟並未丟掉工作。她的主管同意讓她負責內勤事務，麻煩其他同事出差。「因此我不會輕易換工作」，對病症的同理與體諒，也算是員工福利之一吧。
了解憂鬱症 當成專業管理一部分
出版社一名女性主管招考新人，面談時，新人坦率告知：「我是憂鬱症患者，但按時服藥，現在很正常。」新人坦白說明，這是重鬱症離職後的再出發。
女主管說，她暗地為新人的勇氣喝采；再者，考慮工作性質與新人的學經歷，她決定給新人、也給自己一個機會。
歷經半年觀察，女主管說，任何人都有情緒，但是「對壞情緒有病識感的員工反而是安全的」。她也建議，主管不須害怕憂鬱症員工，自己找書看，把了解憂鬱症當成是專業管理知識的一部分；並在職務分配上，適度調整，管理自己的情緒，避免成為員工的壓力來源。
憂鬱症蔓延迅速的年代，如何與憂鬱症及患者共處，找回生產力，或許是當今職場最熱門的管理新課題吧。
http://tw.news.yahoo.com/050119/15/1ehfw.html
但我卻沒有一個可以幫我從憂鬱中走出來的人
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站在十五樓的辦公室窗邊，擁有台大博士學位的林安力（化名 ）突然轉頭對主持動腦會議的老總說：「我想跳下去。」林安力再也不想忍受失眠、沮喪、生產力降低的痛苦，他手上的軟體專案早拖延許久。他想結束一切。
老總拉住林安力，轉頭吩咐其他開會的同事先出去。他知道林安力病了，「憂鬱症(新聞、網站)，八成跑不掉，我是過來人。」他拉了這名優秀員工下樓，攔了計程車，直奔台大醫院，掛精神科看診。
老總救人才 陪憂鬱員工吃午飯
從這天起，這家資本額一億五千萬元、財經雜誌看好前景的軟體公司的總經理天天都有午餐約會，不是為了談生意，而是陪人生正下往沈的博士員工吃中飯。什麼都聊，包括服藥沒、睡了幾小時等小事。不談產能、不談deadline。
午餐約會一吃半年，這位不方便露臉的老總說：「我是在為公司、為社會救一個人才，這成本值得。」
他說得很對。現代社會裡，憂鬱症已是吃掉勞工生產力、社會成本的藍色怪獸。依據統計，台灣正有百分之六到百分之十的人飽受憂鬱症的折磨；甚至，有人估計，每六人就有一人有憂鬱症。
沮喪的員工、低落的生產力、因自殺而中斷的接班人才，正是台灣職場不可忽視的危機，藍色風暴造成的災損，數字驚人。
員工沮喪失能 「比關廠罷工嚴重」
聯合國國際勞工組織的調查，憂鬱症在廿一世紀已經成為職場疾病的主流，員工沮喪失能，帶給企業的成本損失「比關廠或罷工還嚴重」。
台灣憂鬱症防治協會理事長、台北市立療養院院長李明濱指出，「世界衛生組織」估計到二○二○年，憂鬱症將成為全球「疾病負擔」的第二位，僅次於心臟血管疾病。
根據研究，員工最常請假的原因中，因為頭痛、胸悶、疲勞、失眠等憂鬱症生理症狀而請假的，僅次於感冒。「只是老闆都不知道而已。」李明濱說。
台中健康管理學院長期照護研究所助理教授葉玲玲研究指出，以流行病學盛行率估算，憂鬱症在台灣造成的經濟成本一年為四百零五億元，其中藥費、醫療照顧等直接成本只占百分之廿二，約八十九億元；但因憂鬱症無法工作造成的生產損失，占了百分之七十六點三，金額高達三百零九億元。這數字十分驚人，比台灣許多縣市一年的預算還高許多。
得了憂鬱症 同情你或不信任你
在美國，因憂鬱症造成的生產損失更是天文數字。「美國醫學會期刊」估計，美國每年因憂鬱症的損失達四十三兆美元，十三兆是直接損失，卅兆是間接損失。其中因為潛在勞動人口過早死亡的損失為八兆，工作場所因缺乏或失去生產力而損失廿三兆。
在辦公室裡，憂鬱症的典型症狀的外顯現象，是記憶力減退、不能集中注意力、沒有動力、步調變慢或忙亂成一團，造成職業功能喪失；同事必須彌補病人在工作上的疏忽和不足。
世界衛生組織提出報告，因憂鬱症造成的勞工失能年數，比心臟血管疾病還高。但弔詭的是，得心臟病(新聞、網站)的人，不怕別人知道，甚且還獲得同情；但得憂鬱症的人，卻常會擔心，當職場裡的人知道自己的病況後，會因而質疑影響工作能力和表現。
例如，打考績的上司、決定案子的客戶、競爭的同事，知道你得了憂鬱症，會同情你？還是從此不再信任你的能力？於是，「說與不說」，有時讓憂鬱症患者更患得患失。
「醫師，我要不要跟老闆說我得了憂鬱症？」一名女性上班族不安地詢問精神科醫師。三總精神科主任江漢光說，對此問題，他不主張「誠實是上策」，原因在於「這個社會對憂鬱症還是汙名化的」，誤解比了解多。
江漢光說，當憂鬱症病人真需要請假休養，甚至住院時，他通常在診斷證明書上輕描淡寫：「失眠、焦慮、頭痛、胸悶」，只寫憂鬱症的「身體化的症狀」，就是絕不寫「憂鬱症」三個字。
診斷書上 絕對不寫「憂鬱症」
江漢光說，這都是為患者心安或飯碗安全著想；有時，他會建議病人乾脆上內科去開診斷書，「避免人家認出精神科醫師的名字」。種種權宜，為的是工作現實問題。
但也不是每個老闆都排斥憂鬱症患者的。劉美娟（化名）在一家國際組織工作，她的外文好，但從無法像同事一樣分擔出國考察的業務，因為她有憂鬱症及恐慌症狀。
她無法忍受搭飛機旅行，一上機就不自主發抖、大口喘氣。有一次她下定決心克服飛行恐懼，結果上機後，她的「喘氣大動作」，讓空服員強制她下機，導致飛機延遲起飛。
即使如此，劉美娟並未丟掉工作。她的主管同意讓她負責內勤事務，麻煩其他同事出差。「因此我不會輕易換工作」，對病症的同理與體諒，也算是員工福利之一吧。
了解憂鬱症 當成專業管理一部分
出版社一名女性主管招考新人，面談時，新人坦率告知：「我是憂鬱症患者，但按時服藥，現在很正常。」新人坦白說明，這是重鬱症離職後的再出發。
女主管說，她暗地為新人的勇氣喝采；再者，考慮工作性質與新人的學經歷，她決定給新人、也給自己一個機會。
歷經半年觀察，女主管說，任何人都有情緒，但是「對壞情緒有病識感的員工反而是安全的」。她也建議，主管不須害怕憂鬱症員工，自己找書看，把了解憂鬱症當成是專業管理知識的一部分；並在職務分配上，適度調整，管理自己的情緒，避免成為員工的壓力來源。
憂鬱症蔓延迅速的年代，如何與憂鬱症及患者共處，找回生產力，或許是當今職場最熱門的管理新課題吧。
http://tw.news.yahoo.com/050119/15/1ehfw.html
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